segunda-feira, 28 de novembro de 2016

Mudança de Hábitos

No processo de mudança de hábitos é importante avaliar os nossos comportamentos. Se não estão ocorrendo resultados positivos ou sucesso em aderir a alguma meta ou objetivo, talvez seja ideal reavaliar as metas e os comportamentos. É possível que as metas não sejam realistas, ou então, que estas sejam grandes demais! Também é provável que os comportamentos adotados necessitem de reavaliação e mudança de padrões. O importante é dar o primeiro passo em direção à mudança, mas não esquecendo de traçar metas possíveis. Além disso, é indicado iniciar com pequenas metas e ir ampliando conforme resultados favoráveis são alcançados.




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