A psicoterapia pode promover mudanças nos padrões de comportamento, pensamento e gerenciamento de emoções. O autoconhecimento é um dos principais fatores associados aos processos de mudança.
Além de resolução de problemas e gerenciamento de momentos de crise, a possibilidade de desenvolver o autoconhecimento é um dos motivadores da busca pelo processo psicoterápico.
“Sua visão se tornará clara apenas quando você puder olhar dentro de seu coração.
Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro acorda."
Carl G. Jung
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